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Mradio 全國廣播全線節目最精選,盡在M media 全國廣播的Podcast!


2020-09-25

說在地的故事EP01|彩虹森林學校

有感於鄉村老化凋零、資源分配不均與教育城鄉差距,臺中一中美術班成立「彩虹森林學校」團隊,由水彩畫家鄭炳煌老師籌措經費,帶領學生前進偏鄉,提供偏鄉學生更多美術養成的機會,同時也將在地的特色美景用畫筆推廣出去。

2020廣播金鐘「藝術文化節目獎」獲獎節目-生活AGOGO-說在地的故事,每周五上架!


2020-09-23

生活法律通-假借貸真通姦篇

高雄有一對同為軍職的夫妻檔,離婚後妻子才發現陳姓丈夫疑似早就外遇,但丈夫為避免被告通姦罪影響軍職升遷,他同意賠360萬元,透過「借貸」方式掩飾簽下還款協議書。不料丈夫事後以妻子違約、沒有360萬借貸關係提告債權不存在,一審獲勝訴;上訴後高雄高分院認定,這份借貸實為精神慰撫金,改判駁回,丈夫須付錢,可上訴。法律上面有什麼見解,且聽今天的《生活法律通》!


2020-09-16

生活法律通-精液求驚篇

本集晚安168討論的是英國「精液求驚」事件,英國一名男子在Reddit上表示,和女友發生完關係之後,私自偷走他用過得保險套,並撞見女友將精液往陰道裡面倒,一方面他非常擔憂女友懷孕,也主張自身的精液所有權,主持人們將與李成老師一起聊聊這起荒唐的事件,發生在台灣會涉及到哪些法律呢?  且聽今天的《生活法律通》!


2020-08-28

生活法律通-真假陳雷篇

本集晚安168討論的是真陳雷告假陳雷!一位本名廖本興的藝人15年來靠模仿陳雷走紅,在外自稱「程」雷,3年前真陳雷看不下去希望對方改名並且停止模仿,改名「廖」雷後停止模仿,但參與活動時還是常被以「程雷」介紹出場,陳雷仍然無法接受直接提告求償300萬…究竟還有什麼原因讓陳雷如此動怒呢? 全新單元《生活法律通》每周五上架,敬請準時鎖定!


2020-08-21

生活法律通-檢舉曝姦情篇

苗栗縣1名吳姓男子,去年3月間將菸蒂丟入水溝內,遭人檢舉錄下過程,沒想到吳男的小三卻意外入鏡。環保局將亂丟菸蒂的罰單跟影片寄到吳男家中,吳妻看見後氣到抓狂。事後吳男提出行政訴訟,認為檢舉達人非法蒐證,要求撤銷罰單,並要環保局賠償150萬元,最後遭地院駁回。吳姓男子有沒有理,且聽今天的《生活法律通》! 全新單元《生活法律通》每周五上架,敬請準時鎖定!


2020-08-20

知識單元-多吃豬腳、豬皮可以補充膠原蛋白嗎?

為了讓皮膚滑溜有彈性,有人說多吃豬皮、豬腳可補充膠原蛋白,但靜宜大學食品營養學系副教授陳淑茹並不贊成,她說,豬皮成分中約有80%是脂肪,只有20%的蛋白質,而這些蛋白質,在一般食物中就能攝取到,所以多吃豬皮、豬腳等只是多吃脂肪而已,減少食用刺激性食物,少油炸、少喝酒、少熬夜才是維持皮膚光澤的最佳方法。


2020-08-18

知識單元-豬肉可以像牛肉一樣,不用吃全熟嗎?

牛肉可以吃七分熟、半熟甚至是三分熟,那豬肉為什麼都是吃全熟呢?能不能像牛肉一樣不用吃全熟也沒關係?答案是不能!因為豬肉的寄生蟲多,一定要在100℃以上的溫度煮10分鐘才可食用。如果想要安心地食用豬肉,還是要吃全熟才安全哦!


2020-08-14

知識單元-溫泉裡的礦物質對身體好,泡完擦乾身體就好?

輔仁大學附設醫院皮膚科主任羅婉心說,泡完湯起身後一定要再淋浴,把身上殘留的礦物質沖洗乾淨。主要原因是溫泉中的硫磺、青磺、鹽等成分,在水分蒸發後,會以「高濃度」狀態殘留在皮膚表面數小時,如果沒有沖洗乾淨,會造成皮膚刺激,甚至因使皮膚生理環境改變,導致刺激性皮膚炎等,因此殘留的溫泉水成分應該要徹底清洗乾淨。


2020-08-10

多泡溫泉可治療皮膚病嗎?

有傳言指出,泡溫泉水也能治療皮膚病,這是真的嗎?其實泡湯對皮膚病並沒有療效,有皮膚病的人反而更應該少泡溫泉,避免刺激皮膚狀況惡化。皮膚科醫師解釋,台灣溫泉泉質多樣,有青磺、硫磺、碳酸泉等多種泉,各地溫泉中含有的離子、酸鹼度也不盡相同;此外,泡湯後身體水分蒸發,高濃度的鹽分附著在皮膚上,同樣可能刺激皮膚,甚至容易使皮膚過乾、缺水,讓皮膚看起來皺皺的。


2020-08-07

知識單元-泡湯會讓毛孔打開,此時敷面膜效果更好?

當毛孔打開時,反而讓皮膚更易吸收面膜裡的刺激物質,導致過敏、發炎。皮膚科主任指出,臉部皮膚的毛孔,相較身體其他部位皮膚的吸收能力已經好上許多,不需特別等泡湯時做保養。泡湯時臉部毛孔舒張,此時如果一邊敷臉或擦塗保養品,等於無論好壞的成分通通會大量吸收,反而容易造成過敏,甚至引起刺激性皮膚炎。


2020-08-06

知識單元-泡溫泉溫度越高,可幫助代謝燃燒脂肪?

輔仁大學附設醫院皮膚科主任羅婉心解釋,泡湯確實可加速血液循環,並促進四肢末梢循環,使身體暖和、排汗量增加。不過,醫師提醒,泡溫泉並非溫度越高越好。醫師表示,許多人感覺泡湯後體重減輕,便以為有燃脂瘦身的效果,其實這只是大量出汗造成的暫時脫水,減輕的多半是水分,脂肪並不會因此減少或被代謝。


2020-05-11

知識單元-裝了心臟支架後就能完全恢復心臟機能嗎?

安裝心臟支架並非一勞永逸的方法,病友仍然要持續的保養身體。醫師說,裝了心臟支架只是保護受損的血管段,對於心臟並不會有完整的保護,縱使心臟機能完全恢復,但是能維持多久也是一個問題。如果是人裝了心臟支架,造成心臟病的危險因子仍然存在,如果生活作息依舊不佳,難以保證心臟不會再次發生問題。要維持身體的健康並沒有捷徑,確保身體數值在健康範圍內並養成良好的日常生活作息才是真正的解法。


2020-05-07

知識單元-吃心可以補心嗎?

很多長輩都會說以形補形,但吃心真的能補心嗎?醫師提到,透過食用動物的心臟,攝取到其中的胺基酸,或許對人的心臟是有些許助益。不過,以現代西醫的主流觀點來看,吃動物的心臟對於人體有沒有實際的益處,目前還很難說,不過吃多了對身體絕對沒有好處,在飲食習慣上少糖少鹽少油,才是確定能夠改善身體心臟狀況的最佳選擇哦!


2020-05-05

知識單元-只有肥胖的人才會得心臟病?

針對這個說法,醫師表示,其實瘦的人也會得心臟病,因為如果是血糖、血壓與血脂出了問題,就有可能會得到心臟病,不論身材胖瘦都是這樣;不過醫師也提到,身材肥胖的人,因為血脂肪增加,同時三酸甘油脂可能會比較高、再加上血糖高,使得心血管疾病的風險,確實會比身材正常者還要再增加一些。


2020-04-30

知識單元-有心臟病就不能運動?

心臟病要避免過度劇烈的運動,許多心臟病患者時常就誤以為自己不再能夠運動了,但其實除了急性心肌梗塞或心臟衰竭的當下,心臟病患者是可以進行溫和適度的運動;有愈來愈多的研究發現,適當活動對心臟是好的,甚至可能只要好好的運動,患者未來的死亡率就能下降20~25%,致死性心肌梗塞的發生率也會降低。


2020-04-28

知識單元-為避免孕期過胖,孕婦不要吃米飯比較好?

網路謠言表示,「孕婦在懷孕的時期要少吃米飯,好避免孕期過胖」,這是對的嗎?其實孕婦在孕期時還是可以吃白米飯,但是仍要適量攝取為佳,而且反而是要少吃麵包、蛋糕、甜點等含糖的精製澱粉類食物才對。


2020-04-24

知識單元-年紀大就不用做子宮抹片檢查了嗎?

網路流傳女性年紀大了就可以不用做子宮頸抹片檢查;衛生福利部國民健康署表示此訊息是錯誤的,也提出警告,癌症是漸進式地惡性病變,呼籲女性民眾不該掉以輕心。就算女性變老,沒有性生活或是已經過完更年期者,還是必須定期去做抹片檢查。


2020-04-22

知識單元-糖尿病患者不吃米飯才能有效控制血糖嗎

有傳言指出,「吃白米飯會讓血糖飆高,糖尿病患者不宜食用」,這是真的嗎?其實糖尿病患者還是可以吃米飯的,只是要注意不可過量,並且要搭配蔬菜、蛋白質等均衡營養的攝取。醫師指出,每餐食物份量及熱量要維持穩定、不要暴飲暴食,多吃蔬菜與適量的水果、不喝含糖飲料,才是控制血糖的方法。


2020-04-20

知識單元-五穀雜糧比一般白米飯更適合所有人吃嗎

五穀雜糧,普遍被認為營養價值比白飯還高,但因為口感問題而較不被大眾接受,是養生族群追求的健康食品。但實際上,並非所有人都適合吃五穀雜糧哦!醫師表示,五穀雜糧並非適合所有人吃,像是患有腸躁症者、容易脹氣的人就不適合吃五穀雜糧。追求健康,也要注意選擇適合自身體質的養生方式哦!


2020-04-16

知識單元-吃檳榔只要不要吞汁就不用擔心有罹癌可能嗎?

近期內網路上流傳1段訊息,內容稱在嚼食檳榔時,只要不吞下鮮紅色的檳榔汁就不會得到癌症,這個訊息大錯特錯,檳榔含的致癌因子在嚼食之際就已經會開始影響口腔健康。國健署建議民眾切勿嚼食檳榔;目前國家也有補助年滿30歲有吸菸、嚼食檳榔的一般民眾2年1次的口腔黏膜檢查,年滿18歲具有原住民族身分的吃檳榔人士,每2年也可以免費檢查1次。


2020-04-14

知識單元-蜂蜜檸檬能夠抗癌嗎?

坊間傳出蜂蜜檸檬水具有抗癌功效,衛生福利部國民健康署對此果斷駁斥這項說法。國健署指出,蜂蜜與檸檬都具備充分的礦物質及維生素,而檸檬中另外含有抗氧化的植化素,儘管如此目前醫學界都沒有證明兩者加在一起能夠抗癌,世界衛生組織表示,喝酒、吸菸、飲食不均衡、沒有維持適度運動習慣或是身材肥胖等,才是造成癌症的風險因素。


2020-04-10

知識單元-只要買標示抗PM2.5的口罩就一定能防空汙?

購買標榜能抗PM2.5的抗汙口罩,首先要注意商品外包裝,如果包裝上沒有清楚標示出「國家標準CNS 15980檢驗」字樣,多半只是噱頭。日前行政院消保處、經濟部標準檢驗局對市售多家標榜可防霾、抗PM2.5的口罩進行檢測,發現近9成的口罩皆沒有達標,建議民眾一定要認證這個標示,以免花冤枉錢。


2020-04-08

知識單元-任何口罩都具有抗空汙的效果嗎?

臺北醫學大學雙和醫院胸腔內科主治醫師曾健華醫師表示,各種口罩都有不同的功用,並非各種類型的口罩都能抗空汙。看在醫師眼裡,真正能達到防空汙的口罩,只有N95型口罩跟防毒面具。不過,像抗空汙的N95型口罩雖然效果較好,但因為與臉的密合度太高,一般人戴起來會覺得不舒服、不透氣,醫師說,不如多多搭乘大眾交通工具,便能避免直接近距離接觸馬路上的髒空氣。


2020-04-06

知識單元-可以多次使用的布口罩,一周清洗一次就可以了嗎?

布口罩需要定期清洗,但清洗周期一週一次就可以了嗎?臺北醫學大學雙和醫院胸腔內科主治醫師曾健華醫師表示,最好要天天清洗才能保持衛生。醫師比喻,布口罩就好比我們平時穿在身上的衣物,需要持續每天清洗、更換,所以建議戴過的布口罩也要每天清洗,並準備兩三個輪替。


2020-04-02

知識單元-活性碳口罩比一般不織布口罩抵擋空汙效果更好?

空氣汙染嚴重,帶口罩的人很多,想要避免吸入過多空汙廢氣,買活性碳口罩會不會比較好?答案是不會!許多人以為市售活性碳口罩比起一般不織布口罩阻擋空汙的功效更好,但事實上兩者的效果都非常差。面對空氣汙染,選擇口罩還是要做點研究下點功夫,避免買錯口罩白花錢又照顧不到身體健康哦!


2020-03-31

知識單元-吸菸能幫助增加肌肉量嗎?

網路傳言「吸菸能夠幫助增加肌肉量」,衛生福利部國民健康署表示,這個訊息說是錯誤的,目前已經有科學實證表明香菸能夠破壞人體肌肉內的血管組織,反而有害於肌肉的收縮能力。「吸菸能夠幫助增加肌肉量」純屬無稽之談。


2020-03-27

知識單元-「三高」藥物一直吃會傷到腎臟,不如不要吃?

許多民眾有「三高」問題,需要吃藥控制;網路流傳,吃太多藥會傷到腎臟,甚至得洗腎,不如不要吃藥;但醫師和國健署提醒,吃藥控制病情才能避免傷腎,不吃藥,腎功能壞得更快。國健署也在官網表示,要是腎臟功能已經不好的病患,關於藥物使用建議可以先詢問醫師。國健署提醒,如果是來路不明的中草藥偏方,千萬不要使用,才能保護好腎臟。


2020-03-25

知識單元-聽說燒燙傷可以用麵粉敷傷口來治療,是真的嗎?

網路上流傳,燒燙傷時用麵粉敷傷口,不但可以減輕疼痛,還可以避免長水泡、不要留疤,這真的有效嗎?食藥署表示,這些網路謠傳的燒燙傷治療偏方,例如麵粉、蘆薈、香灰、蛋清、左手香或牙膏、醬油等等,都是未經醫學證實的治療方式。食藥署提醒,民眾不要輕易聽信網路燒燙傷偏方,應該要依循正常的醫療管道就醫,遵從醫囑,別聽信誇大不實的謠言,也不要成為造謠者,把傳言再次謠傳出去。


2020-03-23

知識單元-手機的電磁波會影響到心臟節律器,這是真的嗎?

網路傳言指出,「使用手機的時候,手機的電磁波會干擾到心臟節律器」,對此食藥署出面闢謠,表示心臟節律器與心臟去顫器都是屬於植入式醫電器材,具有電磁波的防範措施,而且上市前都會經過查驗登記審查核可,只要不是過強的電磁波,應該是不致於使心臟節律或去顫器發生功能異常。


2020-03-21

知識單元-吃事前避孕藥會變胖?

網路謠言指出吃事前避孕藥會讓人變胖,這是真的嗎?根據食藥署闢謠專區,口服事前避孕藥常見的副作用有腹瀉、噁心、嘔吐、腸胃不適、乳房脹痛等。目前醫學方面並沒有足夠的證據能夠證實服用避孕藥會導致體重增加,雖然雌激素會促使鈉和水在體內滯留,造成暫時性的水腫而非體重增加,但目前的避孕藥多半已經不會有水腫的副作用。


2020-03-19

知識單元-用薑泡醋塗抹皮膚,可以治療汗斑嗎?

醫師提醒,「薑泡醋塗抹皮膚可以治療汗斑」這種網路流傳看似有說服力,但實際上毫無用處,無法治療汗斑。皮膚科醫學會發言人、長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠說,醋是酸性,直接塗抹皮膚會太過刺激,不只會讓皮膚受損,還會脫皮,並不能治療汗斑,甚至還可能引發過敏。


2020-03-17

知識單元-被子剛曬完之後可以直接收納整理嗎?

剛曬完太陽、暖暖的棉被可以直接收納裝袋嗎?答案是不行!剛曬好的棉被要等到熱氣都散發之後才可以進行收納,以避免直接收起來容易產生水氣,而且棉被收納時不要重壓以免變形及破壞纖維結構。


2020-03-13

知識單元-曬棉被的時候要用力拍打才能讓棉被蓬鬆、打出塵蟎和灰塵?

為了避免破壞棉被材質及保暖度,不建議拍打棉被,棉被要蓬鬆,只需抓住棉被四角並抖動就好,而關於塵蟎建議可以將棉被置於可吸熱的黑色垃圾袋並綁緊,在正中午太陽最熾熱時,放在陽光下1到2小時使高溫殺死塵滿,之後把垃圾袋打開後再將棉被抖開即可。


2020-03-11

知識單元-所有材質的棉被都適合放到太陽下曝曬嗎?

網路上傳出「並非所有材質的棉被都適合放到太陽下曬」,這是真的嗎?其實這說的沒錯,有些材質的棉被可以放到太陽下曝曬,但有些卻不適合,例如蠶絲被、羽絨被只能於非陽光直射處風乾,而羊毛被、棉花被雖然可以直接日曬,但時間不宜過久。


2020-03-09

知識單元-要把握時間有陽光的時候曬棉被嗎?

專家表示,過於強烈的陽光會破壞被胎纖維,所以曬棉被的時候應該要避開正中午時段以及下雨過後空氣仍然有點潮濕的天氣,上午9點到11點以及下午3點到5點是最適合曬棉被的時段;如果是天氣陰雨,則建議在放晴後2天等待空氣中的濕氣散掉後再進行日曬。


2020-02-28

知識單元-冬天就可以不用戴太陽眼鏡嗎?

醫師表示就算是冬天,只要會接觸到較大量的陽光,最好還是要配戴太陽眼鏡;雖然冬天出太陽時間較少,但就算是陰天仍然會有紫外線,建議長時間在室外仍然應該配戴太陽眼鏡保護眼睛。照顧眼睛不分季節,要記得並不是冬天就可以不用配戴太陽眼鏡哦!


2020-02-26

知識單元-開車時能不能戴太陽眼鏡?

網路上謠傳,開車不適合戴太陽眼鏡,因為恐怕會影響駕駛人注意路況,這是真的嗎?針對這個議題,珍世明眼科診所院長王孟祺表示開車是可以配戴太陽眼鏡的,而且如果選擇適合的鏡片,是可以有效避免開車時的強光刺眼,加強用路安全。


2020-02-24

知識單元-黑色的太陽眼鏡鏡片是最好的選擇嗎?

太陽眼鏡的鏡片顏色有不同的適用場合與目的,挑選鏡片時,應該評估配戴需求與目的,不見得「暗色系的鏡片最好」。醫師也提醒,挑選太陽眼鏡時避免選擇「藍色或紫色鏡片」,因為藍色或紫色太陽眼鏡會讓3C產品的藍光直接穿透眼睛,對視力有不良的影響。


2020-02-22

知識單元-太陽眼鏡鏡片顏色越深,防紫外線功能越好嗎?

有人說:「選購太陽眼鏡的時候,鏡片顏色愈深,保護眼睛的效果就愈好」,眼科診所院長表示,挑選太陽眼鏡不能只以鏡片顏色深淺做為標準。鏡片顏色深淺關係到一般感到刺眼的光線也就是「可見光」的穿透,顏色愈深可讓「可見光線」減弱,但不代表隔絕「不可見」的紫外線功效愈好。


2020-02-20

知識單元-喝啤酒可以消除結石嗎?

有人說:喝啤酒可以消除結石,針對這個傳言,泌尿科醫師表示,喝啤酒不但不會根除結石,啤酒含有豐富普林,常喝啤酒會使尿酸增高,反而可能促進結石的產生。醫師說,喝啤酒沒用,水才是防治結石的萬靈丹,每天攝取至少2000㏄水分,充足的水可以稀釋尿液,把小結石沖出來,大量水分也是泌尿道痙攣的最好止痛鬆弛劑,隔1、2小時就喝杯水,然後按時向廁所報到,不憋尿,最好維持每天尿量2000㏄以上。


2020-02-18

知識單元-止咳藥水會造成便秘還會成癮是真的嗎?

有網路傳言指稱,喝止咳藥水會便秘,或是導致成癮,這是真的嗎?衛福部國健署表示,部分止咳藥水中含有鴉片類止咳成分,是藉由抑制延腦的咳嗽中樞,達到止咳作用,但同時也會影響腸胃道的蠕動,增加糞便停留在腸道的時間,過量或長期使用的確可能會造成便秘的副作用。而就算是含有可能成癮成分的止咳藥水,也要長期大量服用才會有成癮的可能性,遵照醫師指示使用並無成癮問題!


2020-02-14

知識單元-喝苦瓜汁能治療糖尿病嗎?

網路流傳「天天喝苦瓜汁可以治好糖尿病」,針對這則傳言,國健署指出,苦瓜萃取物在動物性實驗階段確實證明可加速葡萄糖的代謝,但目前還沒有任何實驗證明在人體有一樣的功效,也無法確認需要喝下多少劑量的濃縮萃取物,才能達到有效控制血糖效果;另外天然苦瓜中的苦瓜素與苦瓜萃取物,濃度差距甚遠,無法達到有效劑量,建議當成一種蔬菜,適度攝取即可!


2020-02-12

知識單元-長期配戴助聽器會損傷聽力嗎?

隨著年紀增長,聽力可能也會逐漸退化,有許多長輩,即使被診斷為聽力障礙,卻因為擔心長期配戴助聽器可能會損傷聽力,而不敢配戴。衛福部食藥署指出,這其實是錯誤的觀念;助聽器主要是用來協助無法透過手術或藥物治療的聽障人士,如果聽力退化卻不配戴助聽器,反而可能會導致聽覺中樞退化!


2020-02-10

知識單元-抗疱疹藥物能預防阿茲海默症嗎?

俗稱為老年痴呆症的阿茲海默症,目前醫學上還沒有找到治癒的方法。近期網路上傳出:「抗疱疹藥物可以預防阿茲海默症」,這是真的嗎?醫師表示,阿茲海默症患者由於腦部細胞產生無法代謝的異常蛋白質,不斷沉積在細胞裡,漸漸影響到細胞功能,網路文章所稱的疱疹病毒可能是原因之一,但目前看來應該不是決定性的因素。至於透過抗疱疹藥預防阿茲海默症,醫師則認為,如果藥物吃了沒有副作用,自然可以嘗試,但如果有副作用,則應該等待進一步證實、反覆評估後,再決定是否用藥!