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2019 toi | 2019台 - weicast.com

2019 toi | 2019台

Sophie Lau

教育
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喺2019台,你會聽到我同唔同健身界人士嘅訪問,同有時我會有一啲自己單拖嘅episode同大家分享下近來嘅經歷同得著。希望我每一個episode可以喺任何方面啓發到大家、或者用呢班上過唻同我傾計嘅人同我自己嘅經歷可以提下大家:即使路途中可能有好多擔憂、唔知點做、無自信,但只要你認清自己點解踏上呢段路+堅持一直向前走,無野係難得到你!


2020-02-24

EP2 : 香港年輕夫婦創業故事|面對夢想嘅勇氣 ft. Kelly @IMPAVID_FITNESS

Follow Kelly at https://www.instagram.com/impavid_fitness/ 

無畏。初心 🐓 

太子大南街62號(太子C2出口) 

營業時間:13:00-19:00(星期三休息,星期日18:00閉) 


 “無畏前行 無忘初心”  

Takeaway: 

💣無忘初心即係無論面對幾多味知之數,都要堅守自己嘅信念同原則,繼續前進 

💣無人話你唔得,係你話你自己唔得 

💣面對夢想嘅勇氣 & 活出到一個無悔嘅人生 

💣如果一味怕其他人點睇,或者人地叫你做咩就做咩,我地個個都只係個機械人

💣it's never a one-man show - 我地個個都需要唔同人嘅支持同幫助 

💣尊重唔同人嘅意見同選擇 

💣相信自己 

💣向唔同人學習,聽唔同嘅意見,不斷進步 

💣你今日有無比昨日進步左? - Are you better than yesterday?  


香港人加油。  


Timestamps: 

點解當初會開始無畏初心?01:17 

Kelly 嘅運動背景/點樣接觸健身?02:43 

開鋪創業嘅過程 04:51 

當初開鋪最困難嘅地方?07:43 

咩野令到地keep住呢份原則? 09:18 

全民健身日 10:27 

Youtube 方向發展 13:32 

香港健身風氣可以再進步嘅地方? 19:32 

無畏初心未來方向 24:08 

對自己嘅堅持+點樣擁有面對夢想嘅勇氣 30:09 

Kelly 未來目標 36:59 

最後對香港人嘅說話 44:57  

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2019-12-22

EP1: 健美比賽嘅心態, 不斷不斷不斷學習 | ft. Marvin (@marvin_physique)

find Marvin at https://www.instagram.com/marvin_physique/  go to the gym we recorded this interview: https://www.instagram.com/aesthete_hongkong/ follow 2019toi at https://www.instagram.com/2019toihk/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UCAaxwThzXkURjykCF48YpKA/  "the more you know, the more you realise you don’t know" - Aristotle    “人嘅潛能係無可限量” - WNBF PRO MARVIN   takeaway:    “人嘅潛能係無可限量”  教練嘅重要性  不斷學習 破格思考  選擇一個適合自己嘅方法  權衡健美比賽嘅利弊得失  健美比賽生涯壽命/可持續性 專注自己點樣繼續進步 知道自己嘅不足,更加要去challenge自己  只要願意放時間同心機,每個人都可以做到自己想做嘅野 timestamps: 點樣開始接觸健身/健美運動?01:20 相比一開始接觸健美,有咩心態上嘅轉變?03:09 相比之前嘅比賽,依加備賽計劃上有咩唔同? 04:13 turn左pro對Marvin嘅意義係咩?08:50 點解揀WNBF嘅比賽?10:30 點介定咩係天然健美?11:21 當初有無諗過用藥?12:41 健美比賽對身體嘅影響?14:01 備賽期間點樣兼顧同朋友&家人關係?16:38 建議俾想開始用藥嘅健身新手 18:09 建議俾想開始用藥嘅健身老手 20:52 教練嘅重要性 22:14 依加香港嘅健美風氣係點?22:38 香港健美可以向外國學習嘅地方? 24:09 亞洲人VS外國人挽健美?25:15 將來喺健美生涯有咩目標?27:18 對IFBB新嘅天然健美比賽點睇? 27:55 最後俾每一個健美運動員嘅說話 29:51


2019-12-16

歡迎唻到2019台!!

歡迎唻到2019台!!

大家一齊期待一下第一集嘅訪問啦。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。


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