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82號心球 - weicast.com

82號心球

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教育
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Hi我是素心,跟金智英一樣1982年生,歡迎來到我的82號心球。 在這裡我會分享和兩個寶貝(糖糖&蜜蜜)教養經驗談,心智成長的書籍內容,和網路創業的學習心得,歡迎訂閱,一起在這個心球成長 :)


2020-09-17

#48 (下集) 鬼門關前破關的小鬼

會不會...這世界...其實只是個虛擬世界............


2020-09-11

#47 有一顆鬼故事

上禮拜發生了一件讓我嚇到全身發抖的事

這是一個鬼月沒有鬼的鬼故事


補充教材:

Ryan Wu頻道『一人公司實戰手冊』 ep.43 戰爭中的鬼故事其實是教你創業的電影?


背影音樂:

Sweet by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/l-sweet
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/swxS7Feu-UI


2020-09-01

#46 今晚,我想來點.....正念 Mindfulness

最近認識了正念這個詞,開始試著練習有意識的覺察每一個當下

分享一些最近的心得:)

錄音後查了一下,發現原來這有一整套的訓練系統

感覺滿想嘗試的~有沒有人也對正念有興趣? 

可以來粉絲團(82年生的臧素心) 或是ig (suiheart.82) 一起聊聊吧:)




2020-07-31

#45 帶糖姊看電影-小角落大啟發

這集前面雖然閒聊,但後面結尾我很真心分享很棒的體悟,給他好好聽下去好嗎


2020-07-09

#44 不用比了啦!三倍振興卷這樣用最划算!

最近在斷捨離,還有看大家在買振興券,想用時間成本的角度來聊聊😊


2020-07-02

#43 我想弄你很久了!!!怦然心動的人生整理魔法

怦然心動的整理術真的很有魔力!


2020-06-25

#42 我的負能量假期

這幾週我沉浸在負能量裡😆


2020-06-02

#41 斷食後的變化

發現間歇性斷食和多巴胺斷食後的感覺滿接近的耶


2020-05-30

#40 多巴胺輕斷食之旅-解封

5/28 全記錄


2020-05-30

#39 多巴胺輕斷食之旅-重設

5/27 全天紀錄


2020-05-29

#38 多巴胺輕斷食之旅-啟程

5/26下半天紀錄


2020-05-29

#37 多巴胺輕斷食之旅-前言

48hr 不嚕手機、不看電視、不接收任何知識


2020-05-24

#36 好好溝通

(被)同理後,才是溝通的開始


2020-05-22

#35 挫折查核清單

轟轟烈烈列了夢想清單,卻在實現夢想的過程中受遭遇重重的關卡......你放棄了嗎?你還堅持著嗎? 或許你需要列一張「挫折查核清單」


2020-05-21

#34 你會活到100歲我跟你說

60歲享受退休生活,你是這樣計劃的嗎? 如果你知道你會活到100歲,要存多少錢才花到老死呢?


2020-05-18

#33 她過了我想要的人生

曾經那些我夢想中那些遙不可及生活的樣子,沒想到居然有人真的把它過出來了, 我也有機會可以擁有這樣的人生嗎.......  

本集視頻底加-> https://youtu.be/3EHWbzuG3-g

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影片提到的相關資料: 

 ///工商時間/// 感冒防疫抗癌聖品:https://bit.ly/Botanagar  

不會一泡尿就掰掰的維生素C: https://bit.ly/splashC  


///陳立苹訪談/// 

那個過了我想要的人生的女人:https://bit.ly/2WJVwlT (訪談從27:30開始)   



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💕82年生的臧素心 💕  

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‣ FB: 82年生的臧素心 https://www.facebook.com/suiheart.82/ 

‣ IG: @suiheart.82  

‣ 音頻:82號心球 https://linktr.ee/suiheart 

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2020-05-17

#32 我的女兒不乖怎麼辦

地方媽媽的崩潰小日常


2020-05-15

#31 夫妻對於教養的不一致

(這集好像透漏太多私人故事😂


2020-05-13

#30 我的國小老師跟我說

曾經在講臺上神采飛揚的老師,如今卻反過來問我說:「你覺得這適合我嗎?」 2020零工經濟實戰班 http://bit.ly/2020newGIG


2020-05-12

#29 親愛的我把XX給別人了

這是一段愛與集點的故事


2020-05-11

#28 持續才是王道

consistency is the key to success


2020-05-08

#27 我到底為何要生小孩!!!

糖蜜姊妹和老木的大戰,我居然先哭了!可惡我輸了!!!


2020-05-06

#26 比準時更省時的方法

今天節目有意外的神秘佳賓的彩蛋喔🤩


2020-05-05

#25 身子不中用的進城記

久沒進城,又熱又累只好快快早睡充電的一天


2020-05-04

#24 螃蟹、老虎、病毒 存在的意義

疫情風暴中,沒有人可以置身事外,先聽這集節目,再從下面兩個連結,找到重新發展的可能性! KOLF 領袖行銷公式 https://bit.ly/2020KOLF 2020零工經濟實戰班 http://bit.ly/2020newGIG


2020-05-03

#23 已出嫁女兒請注意!

2020是潤年,各位已嫁出的女兒都知道這個重要活動嗎


2020-05-02

#22 用陪睡打卡

小鬼都不睡,我怕我先睡著,但持續行動不能斷,且讓我用陪睡來打卡


2020-05-01

#21 我愛五月天

五月是糖糖最期待的月份,連我都跟著感受到喜悅!五月用五秒法則,在生活放入停頓的覺察點,還有目標五月底有50集,業績破5000!好期待!!!


2020-04-28

#20 真有人是天生渣?!

聊一下豬揚分手之我見(好老派


2020-04-23

#19 我破關了!姐妹爭寵大戰

自從小蜜蜜有行為能力後,兩姊妹就常上演爭寵大戰!搞了快一年我總算破關了~(淚)

今天這集剛好有一起錄影,所以youtube上也可以觀賞喔

https://youtu.be/XJMKrD_iITk



2020-04-15

#18 當了一個媽之後

本來想以過來人鼓勵別人的一集,結果自己回憶湧上,心思亂七八糟的講😆...其實感覺還有好多想仔細講的都沒提到,不過之後應該還有很多機會啦哈哈


2020-04-08

#17 亂世中的靜心好書 — 冥想正念手冊

「正念」Mindfulness – 專注於當下狀態的覺察力 「冥想」meditation – 學習正念的最佳途徑 「頂空」Headspace – 因正念而達到的功效。對正在經歷的思想和感受到的情緒都泰然處之,一種內在的平和感, 滿足感, 知足感。 - 我們人生要追求的,是『頂空』,而不是『快樂』 如果人生追求的是快樂,當我們無法取得來源時 ,該怎麼辦呢? - 這次病毒教了我們很多事 我們將會失去很多,那些曾經讓我們感到快樂的元素 我們將會發現,我們最能夠掌控的,是我們自己的心智 人類是這麼渺小,但又是這麼強大 疫情當前,當除了儲備生存物資 另一個你可以儲備的,是『正念』的能力


2020-04-07

#16 堅持是一種習慣,放棄也是

生活中每個小決定,都在強化選擇的方向,每次選擇都會引導你的行動,直到變成不需刻意努力的習慣!


2020-04-06

#15 挫勒蛋?! 清明連假的出遊潮!

防疫上半場台灣守住了,結果連假熱鬧的出遊潮看得大家冷汗直流,台灣還能守住這一波嗎?


2020-04-01

#14 新冠肺炎疫情不神預測

早上跟老公聊天的時候,老公提到他對疫情之後的生活很悲觀,我則是提供不樂不悲的佛系看法,想聽聽我的觀點嗎?


2020-03-30

#13 閃亮症候群

今天禮拜一,沒有上班族的週一症候群,可是我卻患了閃亮症候群....


2020-03-27

#12 沙灘上的凱瑟琳

看似用心陪伴小孩的一對父母,居然隱藏了這個危機!


2020-03-25

#11 在家工作正夯

受武漢肺炎疫情影響,我老公也被請回家了...剛好我是遠距工作的好手(?!) 跟大家分享幾個過來人的經驗。 對了!節目最後可以提到跟我聯絡的方式(粉絲團/ig 搜尋:82年生的臧素心)


2020-03-24

#10 你總是習慣對自己失約 ?

其實今天我好想放棄,但我還是完成和自己的約定!


2020-03-23

#9 禮拜一總是憂鬱怎麼辦?

每個禮拜一早上總是讓你覺得憂鬱不起勁嗎? 我發現有個動作超有用的! 這一集我們用一個動作來逆轉週一症候群 (甚至可以逆轉人生喔!! :)


2020-03-16

#8 地方媽媽專用的早晨儀式

聽說成功人士都有一套自己專屬的早晨儀式,我記得我第一次聽到的時候超興奮的,洋洋灑灑列了一堆大家推薦的儀式,可是實際執行後,我發現對於地方媽媽來說,要完全照著做,根本超困難的!!! 因為孩子完全會打亂所有我精心設計的儀式啊啊啊啊啊😱 原本想要透過早晨儀式還擁有活力一天的開始 卻整個因為沒完成儀式而覺得挫折不堪😢 後來我陸續看了一些書來看也做了一些調整,成果還不錯 我覺得對於媽媽(不管是全職媽媽或是職場媽媽)而言,應該可以根據這四個原則做設計..


2020-02-29

#7 武漢肺炎有解藥了?!

新冠病毒全球大蔓延!病毒持續在突變,抗病毒藥物和疫苗不是說有效,怎麼還不快推廣大量使用? 這場病毒和人類的戰爭,究竟誰能取得最終勝利呢?


2020-01-10

#6 我回來了!!!!

尬的!!!沒想到我的時間顆粒有半年這麼大顆XD 看到大家留言整個感動又激動~來回覆留言和 聊一下總統大選我的觀點


2019-05-31

#5 你願意給孩子幾次機會?

小屁孩闖禍,你覺得很生氣還是很痛苦? 講都講不聽,你願意給孩子幾次犯錯的機會? 只要一個念頭的轉變,讓你重新理解『犯錯』的意義。


2019-05-28

#4 你的時間顆粒有多大?

如果14:00的會議,現在時間13:45,你會做什麼? 大部分的人可能就東晃西聊泡杯咖啡等開會吧 昨天聽到『時間顆粒』這個新詞彙 查了一下覺得好有趣 今天(5/27)下午萬安演習時 我看了手機時間,13:45,離兩點還有15分鐘 突然想試試我的時間顆粒能不能縮到 雖然成品很不完美 但我居然終結近一個月的拖延症 又有新作品上架了!!!


2019-05-07

#3 先上路, Find the WHO

你不用什麼都會才能創業,但你要先上路,然後不要卡在路上!


2019-05-07

#2 聊聊82年生的金智英

一個平凡到不能再普通的女人,為什麼可以出書又拍電影? 揪竟 跟 的身世又藏有怎樣的秘密~讓我們趕快給他聽下去!!!


2019-04-23

#1 哪來的心節目

Hi 我是素心,歡迎來到我的心球,第一集跟你聊聊我是誰以及為什麼我要開始這個新節目